Le café est-il bon pour la santé ? [Vidéo]

Time : 21 mn 44 / [1]

Mode d’action

La caféine est une substance qui est capable de franchir la barrière hémato-encéphalique qui empêche certaines substances de passer du sang au cerveau. En arrivant au niveau cérébral, la caféine va se fixer sur les récepteurs à adénosine et empêcher l’adénosine elle-même de s’y attacher. La caféine agit donc en neutralisant l’adénosine ce qui se traduit par une désinhibition et une augmentation de l’activité cérébrale. De plus la caféine entraîne une libération d’adrénaline, de dopamine et de glucose au niveau du foie avec pour conséquences une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, entre autres.

Vertus

La caféine a des effets positifs démontrés sur l’appareil uro-génital. Non seulement il favorise une meilleure motricité des spermatozoïdes, mais une consommation de 3 tasses par jour améliore le volume des urines sans modifier le débit urinaire de pointe. Idem du côté du foie. Deux tasses de café par jour diminuent ainsi 40% le risque de cirrhose. Le café protègerait aussi du cancer du foie et diminuerait le risque de cancer de la bouche, du pharynx et de l’œsophage. Il soulagerait les migraines et les céphalées chroniques, régulerait la glycémie et le transit. Enfin, il diminuerait les troubles de la mémoire liés à l’âge, améliorerait la mémoire à long terme, la capacité à anticiper et les performances aux tests psychomoteurs.

Méfaits

Si le café a des effets positifs sur la santé, il a aussi des effets négatifs. Selon certaines études, plus on consommerait de caféine, plus le risque de cancer de la vessie, du côlon et du rectum serait élevé. La consommation abusive de café favoriserait la conjonctivite, la rhinite, l’asthme et la dermatite atopique. Elle augmenterait le taux de cholestérol, favoriserait l’hypertension, entraînerait des problèmes de pression oculaire chez les sujets à risque de glaucome. Elle augmenterait les risques de maladie coronarienne, de fausses couches et de naissances d’enfants mort-nés… Plus de 6 tasses par jour augmenterait risque d’hémorragies méningées chez les porteurs d’anévrisme cérébral. Enfin, le café influe négativement sur la qualité du sommeil.

Conseils

Le café a des propriétés intéressantes au niveau médical. Mais comme toutes substances, mieux vaut toutefois ne pas en abuser et limiter sa consommation à 2 ou 3 tasses par jours. Au-delà, outre son impact bien connu sur le sommeil, il peut avoir en effet avoir un effet délétère sur la santé.

Source :

https://www.santeetcafe.com/

https://fr.wikipedia.org/wiki/Café

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=cafe_nu

http://www.huffingtonpost.fr/2013/10/21/11-raisons-pour-lesquelles-vous-devriez-boire-du-cafe-tous-les-jours_n_4120963.html

Vidéo :

[1] Le café est-il bon pour la santé: tout savoir sur le café – Naturacademy / Benjamin Dariouch / YouTube

Sur le même sujet :

Titre : Le café préviendrait plusieurs pathologies

Lien : https://aphadolie.com/2017/01/24/le-cafe-previendrait-plusieurs-pathologies/

75 commentaires

suzanne35blog dit :

15/04/2017 à 05:49

j’adore le café! j’ai tendance à en boire un peu trop….

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Réponse
1. Aphadolie dit :
  
  15/04/2017 à 13:43
  
  Également Suzanne. Pour ma part : 2 thé / jr + 4, 5 grandes tasses de café (mog de nom si je ne me trompe pas). Autrement, je ne peux pas rester éveillé (cause médicaments).
  
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Ed Ebiedu dit :

15/04/2017 à 07:47

Merci pour ces informations que j’ignorais absolument en dehors des conséquences du café sur le sommeil. ED

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Réponse
1. Aphadolie dit :
  
  15/04/2017 à 13:40
  
  Je t’en prie. Je suis un gros consommateur de café. Pour le moment, aucun effet ‘négatif’ et ce… Depuis des années. Bien heureux que cette publication t’intéresse. Bien à toi et bonne journée.
  
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Pat dit :

15/04/2017 à 13:50

Sans la pause café, pu d’plaisir à travailler! Surtout qu’à Amazon, c’est gratos!

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Réponse
1. Aphadolie dit :
  
  15/04/2017 à 14:17
  
  Alors je viendrai partager ce moment de pose avec toi / mdr 😁. Profite Pat car Amazon ne semble pas être de tout repos.
  
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  Réponse
  1. Pat dit :
    
    15/04/2017 à 14:26
    
    Oui on a mauvaise réputation, au village sans prétention, j’me démène et…
    
    https://polldaddy.com/js/rating/rating.js
    
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  2. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 14:30
    
    Je puis te comprendre mais que cela n’entrave et ne gâche pas ta pose café 🍵
    
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Pat dit :

15/04/2017 à 14:35

Ça dépend de la machine…quand elle ne marche pas…et de la queue devant…

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Réponse
1. Aphadolie dit :
  
  15/04/2017 à 22:25
  
  Mdr 😁 Pat 😂
  
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  Réponse
La valise de calibre dit :

15/04/2017 à 20:59

J’adore le café, mais je n’en bois pas plus de 3 tasses par jours. Merci de ce savoir!
Bonne fête à vous Aphadolie!

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Réponse
1. Aphadolie dit :
  
  15/04/2017 à 22:29
  
  Je suis également un grand consommateur de café. J’aime vraiment le café. Merci Mari et désolé pour ma réponse tardive…
  
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  Réponse
  1. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:32
    
    C’est la fête! 😊 je te comprends parfaitement ! Prends un peu de repos. Les commentaires peuvent attendre ! 😀 Joyeuses Pâques à toi!
    
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  2. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:33
    
    C’est surtout que par moment je suis HS (médicaments) / lol. Merci Mari
    
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  3. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:35
    
    Hs médicaments ? C’est à dire?
    
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  4. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:36
    
    Maladie invalidante (spondylarthrite ankylosante) & + = lourde médication
    
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  5. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:48
    
    Oh je suis navrée ! Quel courage ! Quelle force de caractère ! Prenez bien soin de vous Aphadolie !
    
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  6. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:49
    
    Aucun soucis Mari / Lol…. Il faut faire avec et il y a tellement bien pire en ce bas monde…
    
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  7. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:52
    
    J’ adore votre attitude!C’est l’attitude d’un battant !
    
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  8. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:54
    
    Je le fut à une époque… Quant à ce jour… Parfois, je me pose la question… Sincèrement Mari… Mais il faut se battre et ne pas se laisser aller… Cela… C’est bien trop facile !
    
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  9. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:57
    
    Pardon de ne pas être d’accord avec toi ! De ce côté là je te vois encire plus combatant ! Peu de gens arrivent à surmonter une telle épreuve !
    
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  10. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:05
    
    Je ne sais pas Mari. Celles et ceux que je connais… Sont des guerriers (façon de parler) / lol
    
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  11. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:15
    
    Toi aussi tu en es un!
    
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  12. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:25
    
    Certains jours peut-être../ lol. Merci pour tes encouragements.
    
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  13. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:35
    
    Tu es un battant tous les jours ! Ne l’oublies jamais. Mais je comprends bien que le moral n’est pas toujours au top ! Ça aussi je le comprends ! N’importe qui à ta place aurait du mal à assurer un bel sourire tous les jours !
    
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  14. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:47
    
    C’est tout à fait cela …. Le moral n’est pas tous les jours présent. Mais je le dois pour ma famille.
    
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  15. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:51
    
    Suis contente de voir que tu ne baisse pas
    
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  16. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:52
    
    Merci Mari. Puis la vie… Est un combat de tous les jours…
    
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  17. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 00:00
    
    Je suis entièrement d’accord avec toi ! 😊
    
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  18. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:53
    
    Petite erreur de manipulation de ma part. Je reprends mà phrase. Suis contente de constater que tu ne baisses pas les bras! Courage à toi Aphadolie ! Et si je peux me rendre utile, tu peux compter sur moi!
    
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  19. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:55
    
    Très touché Mari. Je te remercie beaucoup. et encore une fois… Pas de mots…
    
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  20. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:16
    
    Je t’assure !
    
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  21. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:27
    
    Thank lot Mari.
    
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  22. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:35
    
    C’est la vérité !
    
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  23. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:45
    
    Je n’ai pas de mot Mari…. Mais tu me comprends.
    
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  24. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:47
    
    Tout à fait !
    
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  25. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:37
    
    Donc… Parfois… Voir très souvent : repos absolu / lol
    
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  26. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:48
    
    😯
    
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  27. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:50
    
    Il doit y avoir un émotionnes mais comme je viens de prendre le Pc, je distingue uniquement un carré…. Désolé pour cet impondérable Mari.
    
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  28. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:52
    
    Ah Pardon !
    
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  29. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:55
    
    Tu n’y es pour rien. Mais curieusement WordPress n’affiche pas les émotionnes des téléphones, lorsque l’on est sur un PC. Tout du moins, sur le miens… Strange ! / lol
    
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  30. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:58
    
    J’y penserai la prochaine fois. ..
    
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  31. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:07
    
    Ne t’ennuie pas avec cela. Très certainement un réglage à effecteur de mon côté.
    
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  32. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:21
    
    Normalement c’est automatique. ..mais on sait jamais… WP change souvent de stratégie.
    
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  33. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:44
    
    J’ai constaté cela. J’attends un peu de voir l’évolution de mon blog et en fonction…. J’aviserai un changement au niveau de l’hébergeur ou bien une souscription supérieure à celle que j’ai actuellement (forfait de base).
    
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  34. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:46
    
    ET quels sont tes plans avec ce blog?
    
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  35. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:48
    
    Soit un hébergement vers WorPress.Orf ou bien une mutation vers un site/Blog… un peu plus « professionnel « .
    
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  36. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:56
    
    Super idée ! Je te souhaite tous les succès possibles ! Et si je peux t’aider, saches que tu peux compter sur moi. Ma passion :stratégie et communication !
    
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  37. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:03
    
    Merci beaucoup.
    
    Si cela ne te dérange pas, ton aide me serait très précieuse en effet.
    
    Déjà au niveau , de ce blog, des rubriques, articles, de ‘A propos’….
    
    En quelques lignes : Les + et les – / Et ce que je dois améliorer.
    
    Cela ne presse pas… A l’occasion. Et surtout, il ne faut pas que cela te dérange.
    
    Je suis preneur de toutes suggestions.
    
    Merci beaucoup.
    
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  38. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 00:07
    
    Avec joie ! Je vais analyser cela et je te donnerai mon avis par mail.
    
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  39. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:11
    
    Je te remercie. C’est très aimable.
    
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  40. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 00:13
    
    Mais de rien Aphadolie ! C’est avec joie !
    
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  41. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:49
    
    Pour le moment, je teste, j’analyse, etc… Je ne veux pas aller trop vite.
    
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  42. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 23:58
    
    Tu fais bien ! De nos jours c’est difficile de trouver la chose…
    
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  43. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:05
    
    Désolé…. Je ne suis plus… / lol
    
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  44. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 00:09
    
    Oh pardon. On parlait de test… alors pour trouver la chose qui marche il faut tester…
    
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  45. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:12
    
    Très juste… Le plus difficile au niveau des publications (pour moi)… C’est de rester neutre.
    
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  46. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 00:16
    
    Je te comprends parfaitement. C’est pas évident ! Moi aussi je perds le contrôle. ..
    
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  47. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:20
    
    C’est humain Mari.
    
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  48. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 00:23
    
    T’as raison ! Merci Aphadolie ! Je vais te contacter dès que j’aurais fait mon analyse. Passe une belle nuit Aphadolie ! À demain !
    
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  49. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:32
    
    Merci beaucoup Mari. C’est très aimable car j’ai fait de la com… Mais il y a de cela quelques décennies et à l’époque, il n’y avait pas Internet…
    
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  50. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:33
    
    Je te souhaite une très bonne nuit et je te remercie pour ces échanges.
    
    Respectueusement.
    
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  51. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 00:42
    
    C’était un plaisir pour moi aussi! Tu es un homme très agréable. Echanger avec toi ce serait toujours un plaisir ! Dors bien Aphadolie !
    
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  52. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 00:59
    
    Très touché Mari. C’est également réciproque. Je te souhaite une très bonne nuit. Amicalement;
    
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  53. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 16:12
    
    Belle soirée à toi Aphadolie!
    
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  54. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 17:33
    
    Également Mari. Ps : Toujours pas de nouvelle de mon ami ?
    
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  55. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 22:32
    
    Pas des nouvelles! Je te dirai dès que ce sera fait! Merci de ta gentillesse Aphadolie!
    
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  56. Aphadolie dit :
    
    16/04/2017 à 22:45
    
    Je t’en prie Mari. Merci pour ta réponse.
    
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  57. La valise de calibre dit :
    
    16/04/2017 à 22:47
    
    Merci à toi Aphadolie pour ton intérêt!
    
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  58. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:54
    
    C’ était un visage triste. Mais saches que tu as toute mon admiration !
    
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  59. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 22:56
    
    Merci pour ta gentillesse et ta sollicitude Mari.
    
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  60. La valise de calibre dit :
    
    15/04/2017 à 22:59
    
    Merci à toi de nous inspirer!
    
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  61. Aphadolie dit :
    
    15/04/2017 à 23:06
    
    Si j’y arrive… J’en suis extrêmement ravi. Reste que je ne suis pas un grand spécialiste en communication et doublé d’un piètre orateur pour commenter les publications. Je préfère donc, voir très souvent… M’abstenir.
    
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nikellenica dit :

02/02/2018 à 02:03

J’aime le café, comme dans toutes choses, c’est l’abus qui n’est pas bon pour la santé. Plus ça va, plus je lis et plus je découvre qu’il n’y a rien de bon pour la santé.

Amitiés

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Réponse
1. Aphadolie dit :
  
  02/02/2018 à 02:25
  
  Il faut être modéré mais l’on vit une époque où quasiment tous les produits consommables sont impactés.
  
  Merci pour votre visite.
  
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