Dos : Étirements pour soulager les douleurs

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Douleurs dos - Homme

 

Pression - Dos

 

Etirrement pour le dos

 

Douleurs dos - Femme

 


 

Ouvrage :

Bien vivre avec son dos – Dr Drevet  & Dr Gallin-Martel – Editions J’ai lu – 1995

12 comments

    1. Bonsoir Pat,

      Il y a effectivement certains exercices avec l’aide d’un gros ballon.

      Si ton travail a un impact sur tes lombaires, tu peux également prévenir plusieurs problèmes, en portant une ceinture lombaire.

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