Médecine chinoise : Comment se débarrasser du stress et l’anxiété en quelques secondes

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Médecine chinoise 

 

Médecine chinoise - 4

 

Comment se débarrasser du stress et l’anxiété en quelques secondes

 

 

 

La pratique de la médecine chinoise est vieille de plus de 2.500 ans. Elle a été unanimement reconnue comme étant une méthode très efficace de traitement de problèmes tels que le stress et l’anxiété.

 

Selon la médecine chinoise traditionnelle, chaque individu a en sa possession des points d’acupression spécifiques à travers le corps. Ces points d’acupression se trouvent le long de ce qu’on appelle « les méridiens d’énergie ». Notre quotient intellectuel et notre force vitale passent par ces derniers.

 

L’acupression peut aider à stimuler les zones ne fonctionnant pas comme elles le devraient et faisant ceci, elle redynamise l’activité dans ces zones généralement irritées et particulièrement sensibles.

 

 

Les points à cibler

La médecine chinoise a identifié 12 de ces méridiens d’énergie qui sont connectés à des organes majeurs, et permettent au corps de garder un certain équilibre. Si un seul de ces méridiens ne marche pas correctement, le corps entier sera sujet à des dysfonctionnements et ne pourra pas être en pleine forme ni dans la totalité de ses capacités.

 

Il existe des points d’acupression servant à calmer le stress et l’anxiété. Si on exerce une pression sur certaines parties du corps, on peut réduire remarquablement les effets indésirables du stress et de l’anxiété sur notre santé. Le processus d’acupression nécessite l’utilisation des doigts tandis que l’acupuncture se sert des aiguilles.

 

 

La zone « CV 17 » 

Si une pression est exercée sur la zone « CV 17 », une sensation d’apaisement fera vite son apparition. CV 17 signifie « Conception vessel 17 », autrement dit le centre de la poitrine. Si vous avez l’impression d’être en proie au stress et à l’anxiété, vous ressentirez à coup sûr une douleur au centre de la poitrine une fois que vous l’aurez pressé. La médecine chinoise qualifie cela comme étant « la mer de tranquillité ». C’est une zone cruciale pour l’énergie cardiaque ou le chakra du cœur. Toujours selon cette médecine ancestrale, le centre du cœur est associé aux émotions éprouvées par le corps. Lorsque ce centre fonctionne de manière correcte, vous vous sentirez joyeux et en relation harmonieuse avec tout ce qui vous entoure. Mais si vous êtes stressé, cette partie-là sera irritée et fera que vous soyez de mauvaise humeur.

 

Il est dit aussi que le point CV 17 contribue à l’équilibrage des niveaux d’énergie du Yin et du Yang à l’intérieur du corps. Il serait donc capable de restaurer l’équilibre entre nos sens physiques et nos sens émotionnels. Les personnes pratiquant l’acupression régulièrement sont convaincues que les différents déséquilibres auxquels notre système nerveux peut être exposé peuvent être traités en exerçant une petite pression sur cette zone. Il paraît que c’est aussi un très bon moyen de booster le système immunitaire.

 

 

Comment localiser votre zone CV 17 afin d’appliquer une acupression

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  • Vous pouvez localiser votre CV 17 quatre doigts au-dessus de la base du sternum, presque directement au centre de la poitrine.

 

  • Mettez les bouts des doigts dans le petit creux de cette partie du corps. Maintenant, en appliquant une légère pression, frottez doucement vers le haut et vers le bas au centre du sternum jusqu’à trouver le bon point, qui sera alors sans doute irrité.

 

  • Une fois que vous êtes en position de prière, utilisez l’arrière de votre pouce pour exercer une douce pression sur le centre de votre CV 17 pendant 2 à 3 minutes.

 

  • Fermez les yeux puis respirez profondément, à rythme régulier.

 

  • Votre tête devrait être droite, détendez votre nuque et vos épaules.

 

  • Vous pouvez tapoter doucement cette zone avec l’aide de vos doigts pour avoir sommeil la nuit.

 

 

Cette astuce ancestrale chinoise ne sert pas qu’à cela, elle est aussi très utile contre la dépression, la fatigue chronique, les troubles de stress post-traumatique ainsi que les différents déséquilibres hormonaux !

 

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Source :

http://motivationaldoc.com/about/

https://www.sain-et-naturel.com/point-soulager-anxiete-stress.html

https://www.santeplusmag.com/voici-se-debarrasser-stress-lanxiete-quelques-secondes/

https://www.astucesnaturelles.net/exercez-pression-point-de-corps-soulager-stress-lanxiete/

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/MedecineChinoise/physiologie_meridiens.aspx

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=points-acupression-soi-meme

12 comments

  1. C’est quelque chose que je ne prenais pas vraiment au sérieux, puis le frère d’une amie s’est lancé dans des études de médeicne chinoise, et quand j’ai pri le temps d’apprendre un peu plus sur le sujet, j’ai fini par être interessé, je cherche toujours à faire le lien avec des faits scientifiques et plus « occidentaux », c’est mon seul problème. Il me faut plus de rationnel…

    Aimé par 1 personne

    1. J’avais publié un article traitant de de faits démontrant les méridiens (de mémoire). Si vous souhaitez en savoir plus, entrez les mots-clés suivants dans la partie ‘Recherche’ : médecine chinoise.

      Merci pour votre commentaire.

      Aimé par 1 personne

  2. bonsoir
    adepte de l’acupuncture, et ayant fait moi-même une formation shiatsu, je suis plus que convaincue de l’efficacité de cette médecine millénaire (j’en ferai surement un article en parlant de mon expérience) Je l’ai utilisée pour ou plutôt contre mon cancer et ses effets secondaires et en prévention de rechute.
    En occident, nous sommes vraiment en retard sur les médecines douces et c’est bien dommage car elles n’ont aucun effet secondaire pour la plupart et prend la personne dans son ensemble !
    Aphadolie, merci pour cet article très bien fait et comme tu suis mon blog régulièrement et je t’en remercie tu sais combien ces médecines m’ont aidée !

    Pour ceux que çà intéresse je conseillerai un livre pas mal fait et facile pour les débutants : pratique du massage chinois connaître ses propres points d’acupuncture du Dr You-Wa chen

    bonne soirée
    Muriel
    https://itinerairemalinduncancercolonisateur.wordpress.com/

    Aimé par 1 personne

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