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Une nuit de sommeil en moins suffit à troubler notre système immunitaire, d’après une étude anglo-néerlandaise.

 

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Il suffit d’une nuit blanche pour commencer à prendre du poids

 

 

 

Ce n’est pas nouveau de savoir que passer des nuits blanches a des conséquences néfastes sur l’organisme humain et entraîne des troubles de la santé. Néanmoins, des spécialistes suédois ont révélé un autre danger. Selon leur étude, une nuit sans sommeil suffit pour commencer à prendre du poids.

 

Des scientifiques suédois de l’Université d’Uppsala ont révélé que le manque de sommeil même s’il ne s’agissait que d’une seule nuit influençait le déficit musculaire et favorisait l’obésité, rapporte une étude publiée sur le site de l’université.

 

Les spécialistes ont réalisé une expérience sur un échantillon de 15 bénévoles en bonne santé. Ils ont étudié l’état des tissus de l’organisme au niveau moléculaire après une nuit sans sommeil.

 

Les bénévoles ont été invités à passer une journée dans un laboratoire de l’Université. On leur a alors proposé un repas normal et une nuit avec huit heures de sommeil. Puis, les chercheurs ont demandé aux bénévoles de ne pas dormir pendant toute une nuit.

 

Par la suite, les spécialistes ont prélevé des échantillons depuis les tissus de la graisse sous-cutanée et des muscles. Une prise de sang a été également demandée.

 

Les résultats obtenus montrent que le manque de sommeil fait que les lipides commencent à s’accumuler tandis que les muscles montrent les premiers signes de dégradation, ce qui serait lié avec la possibilité réduite d’utiliser le glucose circulant dans le sang.

 

Selon les chercheurs, ces informations aideront à comprendre pourquoi les troubles du sommeil augmentent les risques d’obésité ainsi que le développement du diabète non insulino-dépendant (DNID).

 

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Dr Gérald Kierzek nous explique quels sont les réels dangers du manque de sommeil.

 

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Source :

https://fr.sputniknews.com/sci_tech/201808261037819649-sommeil-sante-risques-maladie-poids/

http://www.uu.se/nyheter-press/nyheter/artikel/?id=11146&area=2,4,10,16,24&typ=artikel&lang=sv

 

Vidéo :

[1] Santé – Les nuits blanches perturbent notre immunité – 2016/07/28 – Télé Matin / YouTube

[2] Quels sont les dangers du manque de sommeil ? – Europe 1 / YouTube

 

Photo :

Pour illustration