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Faire souvent la sieste
Un signe précoce d’Alzheimer ?
Une nouvelle étude montre que la maladie d’Alzheimer détruit les neurones qui nous maintiennent éveillés la journée, avant même d’atteindre d’autres régions du cerveau. Un besoin de faire la sieste trop fréquent pourrait donc en être un symptôme précoce.
Si vous avez tendance à piquer régulièrement du nez en pleine journée, cela peut cacher un problème plus grave… En effet, la maladie d’Alzheimer attaquerait les régions du cerveau qui permettent de nous tenir éveillés, selon une récente étude américaine, publiée le 12 août 2019 dans la revue Alzheimer’s and Dementia.
La maladie d’Alzheimer détruit les neurones qui nous tiennent éveillés
Cela fait déjà un certain temps que les chercheurs, comme les soignants, ont observé une augmentation des siestes chez les patients atteints d’Alzheimer, bien avant que ces derniers ne commencent à souffrir de problèmes de mémoire. Jusqu’alors, plusieurs hypothèses ont été avancées pour expliquer ce lien. Selon certains travaux, ces siestes compensaient le manque de sommeil induit par la maladie. D’autres estimaient que c’était les problèmes de sommeil en eux-mêmes qui contribuaient à la progression de cette pathologie.
Des scientifiques de l’Université de Californie à San Francisco, menés par le chercheur Jun Oh, viennent apporter une toute nouvelle explication à ce phénomène, après avoir étudié le cerveau de treize malades d’Alzheimer décédés et de sept sujets témoins en bonne santé. D’après leurs analyses, il semblerait que cette maladie neurodégénérative attaque directement les régions du cerveau qui nous tiennent en éveil durant la journée.
Ces zones seraient mêmes parmi les premières victimes de dégénérescence. Ainsi, des siestes diurnes trop fréquentes peuvent être un signe d’alerte précoce de la maladie d’Alzheimer – avant même que d’autres problèmes cognitifs ne surviennent.
Dégénérescence du cerveau : la faute à la protéine Tau
Les chercheurs ont aussi mis en évidence le rôle de la protéine Tau dans l’apparition des symptômes. Celle-ci semble y contribuer plus directement que la protéine amyloïde, qui est pourtant davantage étudiée jusqu’à présent.
« Nos travaux apportent des preuves irréfutables que les zones du cerveau favorisant l’éveil dégénèrent en raison de l’accumulation de tau – et non de protéine amyloïde – dès les premiers stades de la maladie. », souligne Lea T. Grinberg, co-auteure de l’étude et professeure de neurologie et de pathologie au sein de l’UCSF Memory and Aging Center.
En comparant les cerveaux sains et les cerveaux malades, Jun Oh et son équipe ont découvert une accumulation importante de protéine Tau dans les trois zones cérébrales associées à l’éveil, chez les patients atteints d’Alzheimer. Celles-ci avaient perdu jusqu’à 75 % de leurs neurones.
Une découverte que Jun Oh qualifie de « remarquable », dans la mesure où « ce n’est pas seulement un noyau cérébral qui se détériore, mais tout le réseau contribuant à l’état d’éveil ». Il précise que « le cerveau n’a aucun moyen de compenser, car toutes ces cellules fonctionnellement liées sont détruites en même temps ».
L’atteinte des neurones liée à l’état d’éveil semble spécifique à Alzheimer
Les chercheurs ont également étudié sept cerveaux de patients supplémentaires, atteints de deux autres types de démence : la paralysie supranucléaire progressive et la dégénérescence cortico-basale. Celles-ci sont également provoquées par une accumulation de Tau. Mais contrairement à la maladie d’Alzheimer, ces pathologies semblent épargner les neurones liés à l’état d’éveil, malgré des niveaux comparables de protéine Tau dans ces tissus.
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Source :
https://medicalxpress.com/news/2019-08-alzheimer-disease-neurons.html
https://www.ucsf.edu/news/2019/08/415116/alzheimers-disease-destroys-neurons-keep-us-awake
Article :
Medisite
Vidéo :
[1] Si vous faites trop de siestes, cela pourrait être un signe d’Alzheimer – Medisite Video Sante / YouTube
[2] Maladie d’Alzheimer: les causes de la maladie – Hopitaux Universitaires de Genève / YouTube
Photo :
Pour illustration
Aphadolie 
Quelle merde, vite un remède, pour tous.
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C’est rare que je fais la sieste ..mais quand je garde quelque fois j’aimerais bien en piquer une petite mais .. Sydney n’est pas de cet avis 😉
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En ce moment, je fais quasiment que cela. C’est notamment pour cela que je suis moins actif sur WP.
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Je fais des siestes l’après-midi parfois longues depuis quinze ans.????
Prendre un anti-inflammatoire ou un Dafalgan me fait dormir. Pour le Dafalgan mon médecin traitant était étonné et m’a dit que c’était possible. Je rentrerais dans la catégorie des rares personnes qui dorment avec ce médicament. Infime pourcentage. Si je suis dehors ou je fais autre chose, je ne fais pas de sieste. Là mon dos m’embête et j’ai dû prendre u anti-inflammatoire, ce que j’évite. Cela passera et je me tape une journée de repos. 🙂 Pour le reste, on verra bien. Je peux aussi attraper un cancer, me faire un AVC, etc….. Je suis pour les recherches dans tous les domaines sensibles surtout celui-là. Le Cancer est important aussi et bien d’autres pour les enfants.
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Si tu (vous / je ne sais plus) éviter les médicaments, ce n’est pas plus mal. Certains anti-inflammatoires peuvent causer de légères somnolences. Après cela dépend de chaque individu. Chez moi, les anti-inflammatoires ne me causent pas ce genre de ‘trouble’.
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C’est du volèrent à faibles doses, j’en prends très irrégulièrement et uniquement que lorsque cela va pas du tout. Depuis ce repos de la journée cela va beaucoup mieux. Les médocs j’essaie d’éviter le plus possible et me soigne par homéopathie qui réussit très bien. Quant à mon dos, je devrai retourner chez l’ostéopathe qui fait des miracles. Merci pour tes conseils, j’essaie de rester positives quant à ces maux de l’âge, l’hérédité.
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Difficile de rester positif mais essentiel. Courage Brindille.
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Volèrent = voltaren. J’avais pas vu l’erreur 😝
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Désolé si je l’ai mal écrit… Voltarène
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l faudrait savoir : j’ai souvent entendu dire que la sieste permettait de récupérer des insomnies de la nuit, qu’elle était bénéfique, représentative d’une source d’équilibre, de bonheur, voire même on nous recommandait d’en faire une, même petite (flash) . Et c’est vrai que cela fait du bien ! … Il faudrait donc se priver aussi de ce petit moment de repos ! Je pense qu’avant d’être Alzheimer à cause de la sieste, on aura autre chose de grave à cause de ce que l’on respire et ce que l’on mange, sans oublier le stress quotidien !
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J’ai été autant surpris que toi (vous) par cette étude…
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Oui surprenant cette étude, dans le sud les gens font souvent la sieste, c’est grave docteur ? lol
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Espérons que non car ces derniers temps j’ai tendance à en abuser / lol
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Et quand on veut la faire mais qu’on ne peut pas ? ^^
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Reste à savoir comment est votre cycle circadien, je suppose tout du moins.
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Lol, je suis du sud, je fais la sieste depuis mon plus jeune âge… et je continue encore…
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Tant que c’est normal… Pas de problème Emilie.
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Je comprends mieux pourquoi les députés siégeant (et ronflant) au palais Bourbon « oublient » leurs promesses électorales !…
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Lol. Alzheimer pour les comptes bancaires à l’étranger à tendance à se résorber dans ce genre de cas…
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