Bien-être – Aphadolie

Les bienfaits de lire avant de dormir

Plus qu’une habitude, c’est un plaisir. Lire avant de dormir nous libère d’une journée de préoccupations. Il s’agit d’un moment privé

La rhodiola (Rhodiola rosea) pousse dans les régions froides et montagneuses d’Europe, d’Asie et des hautes altitudes de l’Arctique.

Time : 3 mn 43 / [1] Pour illustration La pratique connaît un grand essor en France.

C’est maintenant admis, la musique peut procurer une sensation de bien-être dans les moments difficiles. Elle peut même soulager

Pour illustration Découvrir les cinq blessures qui empêchent d’être Jeune, je ressentais souvent des malaises, je n’étais

Pour illustration Les vidéos de chuchotements ou de tapotements auraient bien des effets relaxants sur le corps

Time : 26 mn / [1] Photo : capture d’écran vidéo Synopsis : Héléna Carlier, Life coach

Certaines personnes peuvent se laisser submerger par leurs émotions, en raison de la conjonction de divers facteurs psychologiques, physiologiques

Pour illustration La sérotonine contribue à la régulation des émotions, ce qui lui vaut d’être parfois qualifiée

Time : 8 mn 26 / [1] Le temps à ne pas dépasser sur les réseaux sociaux pour