Bien-être – Aphadolie

Respirez-vous correctement ? Conseils pour une meilleure respiration [Vidéo]

Time : 16 mn 07 / [1/1] Bien respirer permet de gérer le stress, d’oxygéner le cerveau et donc de

Plus qu’une habitude, c’est un plaisir. Lire avant de dormir nous libère d’une journée de préoccupations. Il s’agit d’un moment privé

La rhodiola (Rhodiola rosea) pousse dans les régions froides et montagneuses d’Europe, d’Asie et des hautes altitudes de l’Arctique.

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C’est maintenant admis, la musique peut procurer une sensation de bien-être dans les moments difficiles. Elle peut même soulager

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Time : 26 mn / [1] Photo : capture d’écran vidéo Synopsis : Héléna Carlier, Life coach

Certaines personnes peuvent se laisser submerger par leurs émotions, en raison de la conjonction de divers facteurs psychologiques, physiologiques

Pour illustration La sérotonine contribue à la régulation des émotions, ce qui lui vaut d’être parfois qualifiée