Selon une nouvelle étude, une nuit sans sommeil augmente votre niveau de stress émotionnel de 30 %
« Le sommeil profond semble être un anxiolytique naturel tant que nous en avons chaque nuit » Pour illustration
Étiquette : Insomnie
Sommeil et alimentation : Les glucides et sucres ajoutés développeraient de l’insomnie [Vidéo]
Time : 1 mn 27 / [1] Insomnie Pour illustration Les glucides et sucres ajoutés en cause ?
Infarctus, AVC : vos troubles du sommeil peuvent les provoquer ! [Vidéo]
Time : 1 mn 32 / [1] Pour illustration Selon une nouvelle étude, les personnes qui ont
La luminothérapie : principes et bienfaits [Vidéos]
Time : 6 mn 09 / [1] Qu’est-ce que la luminothérapie ? Pour illustration La luminothérapie (ou photothérapie) pour
Relaxation | Santé : La science confirme les bienfaits de l’ASMR [Vidéos]
Pour illustration Les vidéos de chuchotements ou de tapotements auraient bien des effets relaxants sur le corps
